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Hypertrophietraining (Geisler, Stephan~Gavanda, Simon~Isenmann, Eduard~Havers, Tim)
Hypertrophietraining , Du willst mehr Masse für optisch definierte Muskeln, weißt aber nicht, wie du dein Ziel erreichen kannst? Kein Wunder! Denn um den Muskelaufbau, die sogenannte Hypertrophie, ranken sich viele Mythen und Halbwahrheiten. Wie du evidenzbasierte Fakten von »Bro Science« unterscheidest, zeigen dir der renommierte Wissenschaftler Dr. Stephan Geisler und seine Kollegen Dr. Simon Gavanda, Dr. Eduard Isenmann und Tim Havers. Sie beantworten dir in diesem Grundlagenwerk alle Fragen rund um Muskelaufbau, Krafttraining und Ernährung für Kraftsportler: ·Wie wird eine optimale Hypertrophie erreicht? ·Welche Übungen sind für welches Ziel sinnvoll? ·Wie sieht der ideale Trainingsplan aus? ·Wie oft sollte trainiert werden? ·Was ist bei der Auswahl der Gewichte zu beachten? ·Wie wirkt sich Muskelaufbau auf die allgemeine Gesundheit aus? Die Autoren beleuchten die Hypertrophie von allen Seiten, geben dir fundierte Einblicke in die Trainingslehre und liefern dir damit das nötige Verständnis, um Trainingspläne zielführend anzuwenden. Einen Schwerpunkt bildet dabei die wissenschaftliche Analyse gängiger Übungen im Fitness- und Kraftsport, die veranschaulicht, dass Aspekte wie unterschiedliche Griffbreiten oder Fußstellungen, aber auch die richtige Ernährung oft über das bessere und schnellere Erreichen des Trainingsziels entscheiden. Mit diesem Know-how erreichst auch du deine bestmögliche Performance! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220517, Produktform: Kartoniert, Autoren: Geisler, Stephan~Gavanda, Simon~Isenmann, Eduard~Havers, Tim, Seitenzahl/Blattzahl: 272, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Exercise, Keyword: Bodybuilding; Ernährungstipps; Fettabbau; Gewichte; Gewichtheben; Kettlebell; Kohlenhydrate; Kraft; Langhantel; Muskelbibel; Muskeltraining; Proteinshake; Training, Fachschema: Bodybuilding, Fachkategorie: Gewichtheben, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Gewicht- / Krafttraining, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Länge: 237, Breite: 188, Höhe: 23, Gewicht: 846, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783745318241 9783745318258, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Elson, Simon: Geschichte der Unordnung
Geschichte der Unordnung , Als der Vater bei einem Unfall stirbt, findet die idyllische Waldorf-Kindheit des Erzählers ein plötzliches Ende. Nun regiert Unordnung, auch in ihm. Er versteckt seine Trauer und seine Angst. Die Mutter zieht sich zurück, und er wohnt ständig bei Freunden, entwickelt ein fatales Gespür dafür, was er tun muss, um gemocht zu werden. Und das will er. Er will geliebt und bewundert werden, will Schriftsteller sein und dazugehören: zur coolen kulturellen Hautevolee Berlins, wohin er nach der Schule zieht, ausgeht, feiern geht. Doch wie eine verborgene Strömung lauern die Angstgefühle in ihm. Bis er sich seiner Geschichte stellt. »In einer klaren poetischen Sprache erzeugt Simon Elson intensive Bilder.« Bücher - Das Magazin »In diesem gradlinig geschriebenem Coming-of-Age-Roman gewinnt am Ende das Zarte und Zugewandte.« Monopol »Es ist lange her, dass ich ein Buch gelesen habe, das so ehrlich und doch so schön und sorgfältig geschrieben ist. Es gibt kein Verstecken, keine Nebengeräusche, und es will sich nicht an das passen, was die meisten Schriftsteller heutzutage tun - nicht an den Literaturbetrieb -, sondern allein an eine innere Stimme. Und dabei werden auch hervorragende Porträts von Freunden, Bekannten, Familienmitgliedern gezeichnet - das ist eine echte literarische Leistung. Mit einem Wort, ein sehr schönes Buch, das mich tief berührt hat. Es war für mich ein Erlebnis, es zu lesen.« László F. Földényi , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Geschichte schreiben (Sebag Montefiore, Simon)
Geschichte schreiben , »Drei Jahrtausende Weltgeschichte in Briefen - auf wenigen Seiten extrem spannend und packend dargeboten.« Ysenda Maxtone Graham, The Times In seiner spannenden, unterhaltsamen und informativen Sammlung von Briefen führt uns Simon Sebag Montefiore durch Jahrtausende der Menschheitsgeschichte. Er lässt die großen Persönlichkeiten in Kultur und Politik, aber auch die >einfachen Menschen , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20210417, Produktform: Leinen, Autoren: Sebag Montefiore, Simon, Übersetzung: Zettner, Maria, Seitenzahl/Blattzahl: 368, Abbildungen: Lesebändchen, Keyword: Augustus; Bismarck; Briefe; Briefkultur; Flaubert; Friedrich der Große; Geschichte; Geschichte in Briefen; Hitler; Kafka; Katharina die Große; Korrespondenz; Marcus Antonius; Napoleon; Oktavian; Picasso; Potemkin; Stalin; Tschechow; Voltaire; Zola; berühmte Briefeschreiber; briefe schreiben; taschenbuch Sachbuch, Fachschema: Geschichtsschreibung~Historiographie, Thema: Auseinandersetzen, Warengruppe: HC/Geschichte/Sonstiges, Fachkategorie: Geschichtsschreibung, Historiographie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Klett-Cotta Verlag, Verlag: Klett-Cotta Verlag, Verlag: Cotta'sche, J. G., Buchhandlung Nachfolger GmbH, Länge: 210, Breite: 135, Höhe: 30, Gewicht: 460, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2517592
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Selbstverantwortung im Unternehmen (Simon, Joachim)
Selbstverantwortung im Unternehmen , Was Sie als Führungskraft dafür tun können , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20200924, Produktform: Leinen, Beilage: Buch, Autoren: Simon, Joachim, Seitenzahl/Blattzahl: 219, Keyword: Verantwortung; Autonomie; Organisationsform; Weiterentwicklung; Motivation; Achtsamkeit; Selbstverantwortung lernen, Fachschema: Business / Management~Management~Führung / Mitarbeiterführung~Mitarbeiterführung, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Wirtschaft/Management, Fachkategorie: Management: Führung und Motivation, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Haufe Lexware GmbH, Verlag: Haufe Lexware GmbH, Verlag: Haufe-Lexware GmbH & Co. KG, Länge: 216, Breite: 159, Höhe: 20, Gewicht: 418, Produktform: Gebunden, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, eBook EAN: 9783648136546 9783648136539, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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War Simon Helberg wirklich im Weltall?
Nein, Simon Helberg, der Schauspieler bekannt aus der Serie "The Big Bang Theory", war nicht im Weltall. In der Serie spielte er den Charakter Howard Wolowitz, der Astronaut wurde, aber das war nur eine fiktive Handlung. Simon Helberg hat keine tatsächliche Reise ins Weltall unternommen.
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Wie viel verdient Simon Desue im Jahr?
Wie viel verdient Simon Desue im Jahr? Leider gibt es keine genauen Informationen über sein jährliches Einkommen, da diese Details oft privat gehalten werden. Als erfolgreicher YouTuber, Influencer und Unternehmer kann man jedoch davon ausgehen, dass sein Einkommen im sechs- oder sogar siebenstelligen Bereich liegt. Seine Einnahmen stammen hauptsächlich aus Werbedeals, Produktplatzierungen, Merchandise-Verkäufen und anderen geschäftlichen Aktivitäten. Trotzdem bleibt sein genaues Jahreseinkommen Spekulation, da es von verschiedenen Faktoren abhängt.
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Wie viel Geld verdient Simon Desue im Monat?
Wie viel Geld verdient Simon Desue im Monat? Leider gibt es keine genauen Angaben über sein monatliches Einkommen, da diese Informationen nicht öffentlich verfügbar sind. Als erfolgreicher Influencer, YouTuber und Unternehmer kann man jedoch davon ausgehen, dass sein Einkommen im sechs- oder sogar siebenstelligen Bereich liegt. Sein Verdienst hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie z.B. Werbeeinnahmen, Merchandise-Verkäufen und Kooperationen mit Marken. Letztendlich bleibt sein genaues monatliches Einkommen Spekulation.
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Wer ist Simon?
"Simon ist ein sehr häufiger männlicher Vorname, der in verschiedenen Kulturen und Ländern vorkommt. Er kann sowohl als Vorname als auch als Nachname verwendet werden. In der Bibel ist Simon einer der zwölf Apostel von Jesus Christus. Es gibt auch berühmte Persönlichkeiten mit dem Namen Simon, wie zum Beispiel Simon Cowell, ein britischer Musikproduzent und Fernsehmoderator. In welchem Zusammenhang meinst du genau 'Wer ist Simon'?"
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Füchtenschnieder, Simon: Meuterei im Paradies
Meuterei im Paradies , Die Meuterei auf der Bounty - eine packende Geschichte der frühen Globalisierung Mitreißend schildert Simon Füchtenschnieder die Seefahrt der Bounty , die Meuterei an Bord und das Schicksal der Besatzungsmitglieder. Erstmals bettet er diesen sagenhaften Stoff diverser Abenteuergeschichten in den seefahrthistorischen und wirtschaftlichen Kontext seiner Zeit ein und zeigt: Die Geschichte der Bounty war kein isoliertes Ereignis, sondern Wegbereiter einer frühen Globalisierung, die unsere Welt bis heute prägt. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
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Zirkuläres Fragen (Simon, Fritz B.~Rech-Simon, Christel)
Zirkuläres Fragen , "Warum beantworten Sie eigentlich jede Frage mit einer Gegenfrage, Herr Doktor?" - "Warum sollte ich nicht mit einer Gegenfrage antworten?" Eines der wichtigsten Elemente systemischer Therapie ist die Interviewtechnik. Das sogenannte "zirkuläre Fragen" zielt darauf, die gegenseitige Bedingtheit des Verhaltens von Menschen, deren Lebensgeschichte miteinander verknüpft ist, zu verdeutlichen. In diesem Buch werden die wichtigsten therapeutischen Fragetechniken am Beispiel konkreter Fälle und Interviews illustriert und erklärt. Es beginnt bei der Klärung des Kontextes der Therapie, geht über ihre Zielbestimmung hin zu den Mechanismen der Problementstehung und denen einer möglichen Lösung. Den Schluss bilden die sogenannten Abschlussinterventionen, die aus Kommentaren oder der Verschreibung von Aufgaben wie beispielsweise Ritualen bestehen können. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 15. Auflage, Auflage: Nachdruck, Erscheinungsjahr: 20231009, Erscheinungsjahr: 202012, Produktform: Kartoniert, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Systemische Therapie##, Titel der Reihe: Systemische Therapie##, Autoren: Simon, Fritz B.~Rech-Simon, Christel, Autoren: Simon, Fritz B.~Rech-Simon, Christel, Auflage: 23015, Auflage: 21014, Auflage/Ausgabe: 15. Auflage, Auflage/Ausgabe: Nachdruck, Seitenzahl/Blattzahl: 292, Seitenzahl/Blattzahl: 292, Keyword: Familiendynamik; Familientherapie; Fragen; Fragetechnik; Interviewtechnik; Systemische Therapie; Therapievorbereitung; Zirkularität; systemisch; zirkuläre Frage, Keyword: Familiendynamik; Familientherapie; Fragen; Fragetechnik; Interviewtechnik; Systemische Therapie; Therapievorbereitung; Zirkularität; systemisch; zirkuläre Frage, Fachschema: Psychotherapie / Systemische Therapie~Systemische Therapie~Therapie / Systemische Therapie~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie~Familie / Psychologie~Psychologie / Familie, Ehe, Liebe, Partnerschaft, Freundschaft, Fachschema: Familie / Psychologie~Psychologie / Familie, Ehe, Liebe, Partnerschaft, Freundschaft~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie~Psychotherapie / Systemische Therapie~Systemische Therapie~Therapie / Systemische Therapie, Fachkategorie: Familienpsychologie, Fachkategorie: Familienpsychologie, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychotherapie, Fachkategorie: Psychotherapie, Thema: Verstehen, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Auer-System-Verlag, Carl, Verlag: Auer-System-Verlag, Carl, Verlag: Auer-System-Verlag, Carl, Verlag: Carl-Auer Verlag GmbH, Verlag: Carl-Auer-Systeme Verlag und Verlagsbuchhandlung GmbH, Länge: 208, Breite: 134, Breite: 132, Höhe: 27, Höhe: 25, Gewicht: 430, Gewicht: 420, Produktform: Kartoniert, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Vorgänger: A27193731 A21162373 A19878668, Vorgänger: 2253597 A27193731 A21162373 A19878668, Vorgänger EAN: 9783896708403 9783896706935, Vorgänger EAN: 9783896708403, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0200, Relevanz: 0100, Tendenz: +1, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Wiebe, Simon: Preach
Preach , Wie kann man mit einer Predigt Menschen mitreißen und für Gott begeistern? Wie muss eine Predigt dafür aufgebaut sein und vorbereitet werden? Und welche Stolpersteine sollten dabei umgangen werden? Simon Wiebe ist Prediger aus Leidenschaft und Seminarleiter für Predigtkurse. Er weiß genau, welche Hürden am Anfang unüberwindbar scheinen und welche Fehler es zu vermeiden gilt. Dabei meißelt er aber keine fertigen Antworten in Stein, sondern lädt mit praxistauglichen Tipps dazu ein, einen eigenen Predigtstil zu entwickeln. Ein Grundlagenbuch zur Vorbereitung von Predigten und Andachten - für Hauptberufliche und Ehrenamtler, für Pastoren wie für Laien. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Simon, Cordula: Mondkälber
Mondkälber , Zwei Monde stehen am Himmel und reißen an den Meeren, und wir alle glauben nicht das, was wir sehen, sondern sehen, was wir ohnehin schon glauben. Dies ist die Geschichte einer Bekanntschaft dreier Menschen von schier unwiderstehlicher Anziehungskraft: Irina strebt eine Kunstkarriere als Bildhauerin an, und Jevgenij plant eine Revolution, während unser beobachtendes Subjekt angezogen wird von den seltsamen Begebenheiten, Geschichten von Wolpertingern, Anglerfischen, Entführungen und Illusionen dieser beiden, die sich lange wissenschaftlich wegerklären lassen. Doch auch als die Erklärungen ausbleiben, ist es nicht mehr möglich, sich dem Sog aus Geheimnissen zu entziehen: Irina kann keinen Stein behauen, vielmehr ist es der Teich im Garten, der alles versteinert, was hineinfällt. Jevgenij ist nicht nur in die Revolution involviert, sondern verrät diese, um sich zu bereichern, und wer ist dieser Scharfschütze, der sein Unwesen treibt? Geheimnisse, die bewahrt werden müssen bis in den Tod oder zumindest, bis unser Subjekt sich die Zunge abbeißt und sich für tot hält, um sowohl Krieg als auch Gesellschaftsabende mit Kunstkennern, Katzen, Ärzten und Journalisten schweigend zu ertragen auf dem Weg zur (Beinahe-)Selbsterkenntnis. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Was heist Simon?
"Was heist Simon?" ist eine Frage auf Deutsch, die übersetzt "What does Simon mean?" bedeutet. Simon ist ein männlicher Vorname, der aus dem Hebräischen stammt und "hört auf" oder "gehört zu Gott" bedeutet. Der Name Simon ist in vielen Kulturen verbreitet und hat verschiedene Varianten wie Simeon oder Simone. In der Bibel ist Simon einer der zwölf Apostel von Jesus Christus. Der Name Simon wird oft als stark, vertrauenswürdig und loyal beschrieben.
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Ist Simon Kebekus tot?
Nein, Simon Kebekus ist nicht tot. Er ist ein deutscher Comedian und Bruder von Carolin Kebekus.
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Wie schmeckt Traugott Simon?
Wie schmeckt Traugott Simon? Hat er einen süßen, fruchtigen Geschmack wie reife Trauben? Oder ist er eher herb und würzig wie ein gut gereifter Käse? Vielleicht hat er auch eine erfrischende Note wie eine spritzige Limonade? Oder schmeckt er nach etwas ganz anderem, das man nur schwer beschreiben kann? Ich bin gespannt, welche Geschmacksnuancen Traugott Simon bereithält.
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Woher kommt Simon Desue?
Simon Desue wurde am 20. August 1991 in Gelsenkirchen, Deutschland, geboren. Er ist ein deutscher YouTuber, Comedian und Schauspieler.
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